Pilates Ball; МТ-Спорт; Кременчуг
МТ-Спорт «Pilates Ball»

Если вы с завистью смотрите на плоские животы подруг — то пилатес на мяче станет для вас наилучшим помощником. Сам по себе пилатес — это специальная методика, которая была создана Йозефом Пилатесом около ста лет назад. Несмотря на то, что заниматься им можно и без какого-либо вспомогательного снаряжения, пилатес на фитболе — это практически самостоятельное направление, которое имеет массу различных упражнений.

Фитбол — это мягкий гимнастический мяч, которым можно усложнить упражнения системы, а также как-то их изменить или дополнить. Основная фишка фитбола в том, что он добавляет к упражнениям очень интересную деталь: он неустойчивый. А это дает нам возможность еще сильнее напрягать мышцы и еще глубже концентрироваться, чтобы сохранить баланс.

Главное преимущество пилатеса на мяче —  то, что развиваются даже неактивные мышцы, а также снимается излишняя нагрузка с поясницы и суставов.

Используя принципы и упражнения пилатеса, вы получите ожидаемый результат: ваше тело станет гибким и пластичным, а вы — уверенными в себе красивыми!