Pilates Ball; МТ-Спорт; Кременчуг
МТ-Спорт “Pilates Ball”

Якщо ви з заздрістю дивитеся на плоскі животи подруг – то пілатес на м’ячі стане для вас найкращим помічником. Сам по собі пілатес – це спеціальна методика, яка була створена Йозефом пілатесом близько ста років тому. Незважаючи на те, що займатися ним можна і без будь-якого допоміжного спорядження, пілатес на фітболі – це практично самостійний напрям, який має масу різних вправ.

Фітбол – це м’який гімнастичний м’яч, яким можна ускладнити вправи системи, а також якось їх змінити або доповнити. Основна фішка фітболу в тому, що він додає до вправ дуже цікаву деталь: він нестійкий. А це дає нам можливість ще сильніше напружувати м’язи і ще глибше концентруватися, щоб зберегти баланс.

Головна перевага пілатеса на м’ячі – те, що розвиваються навіть неактивні м’язи, а також знімається зайве навантаження з попереку і суглобів.

Використовуючи принципи і вправи пілатеса, ви отримаєте очікуваний результат: ваше тіло стане гнучким і пластичним, а ви – впевненими в собі красивими!